こんにちは。豊中（蛍池）の歯医者さん
小児歯科（子供）、妊産婦歯科健診も受診可能な【いけだ歯科】です。

１０月のイベントといえば、ハロウィンですね🎃
「トリック・オア・トリート」と言われたら、大人たちは「ハッピーハロウィン！」と答えて、お菓子を渡すのがルールだそうです。
お菓子には悪霊を追い払うなどの意味があるそうです。海外では色んなお家を回ってお菓子をもらう風習がありますよね。
お店でもハロウィン使用のお菓子が沢山出回っていて、私は可愛くてパケ買いしそうになってしまいます😖🍫

そんなお菓子をたくさん食べると虫歯になってしまうのは、みなさんご存知かと思います。
でも甘い物は頭をたくさん働かせると急に食べたくなったり、子ども達は一度甘い物を覚えてしまうと食べるなとは言いづらいものです。

あまーいお菓子はやめられないとき、キシリトールを使ったお菓子を食べると虫歯予防にもなります。
ですがキシリトールのお菓子にも飽きた、、、なんて時はどうしたら良いのでしょう。

そんな時は、糖分が少なく歯にくっつきにくいお菓子を選ぶのがオススメです。
おせんべいなどは糖分があまり使われていません。ポテチなどもあまり砂糖を使っていないのと、砕けるので歯に残りにくいです。
砂糖不使用のビスケットやクッキーや、あとはフルーツなども甘くて、おやつにはオススメです。

フルーツはむし歯にならないの？と疑問を持つ方は多いかと思います。
フルーツに含まれる果糖は虫歯菌が好むお砂糖のひとつです。

ですがフルーツを食べて、お口の中で酸が作られたとしても
生のフルーツに多く含まれる水分で流されたり、果物に含まれる食物繊維によって洗浄効果があります。
そのため、フルーツは甘くても虫歯になりにくい食べ物と言われています。

それでも食べたくなるチョコレートやクッキー、ケーキ、、、を食べる場合は食べ方を工夫しましょう❕
だらだら食いは、むし歯になりやすくなります。お口の中に常に甘いものがあるのはむし歯リスクが上がります。
１５時のおやつと昔から聞きますが、お子さまにおやつをあげる時は時間を決めてあげましょう⏰

当院も窓やうがい用コップがハロウィン使用になっています👻🌙🐺

寒い時期に入りますが、イベントごとがたくさんまっている季節でもあります🎄🎅
お口の中も健康にしつつ、美味しい物もたくさん食べて楽しい季節にしましょう😊

いけだ歯科
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