こんにちは。豊中（蛍池）の歯医者さん
小児歯科（子供）、妊産婦歯科健診も受診可能な【いけだ歯科】です。

今回は朝食前の歯みがきか、朝食後の歯みがきのどちらが良いのかをお話しします。

・朝食前に磨くことのメリット
　　・就寝中が１番、口内の細菌が増加するため、朝食前に細菌を体の中に入れずに排出できる。
　　・口の中のネバネバなどがない状態で、朝食を摂ることができる。
・朝食後に磨くことのメリット
　　・歯垢を磨き落とし、細菌の繁殖を抑える。
　　・食後は口の中が酸性になるが、歯みがきを行うことによって、すぐに中性に戻せ、口内環境を整えさせる。
などと、それぞれにメリットがあります。
見解としては、朝に歯を磨くタイミングとして時間に余裕がある方は、朝食前と朝食後に磨くことが望ましいです。
忙しい朝に時間はないという方は朝食後だけでも必ず磨くようにしましょう。
いけだ歯科
歯科　小児歯科（子供）歯科健診
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