こんにちは。豊中（蛍池）の歯医者さん
小児歯科（子供）、妊産婦歯科健診も受診可能な【いけだ歯科】です。

オーラルフレイル予防のための体操（続編）

1． お口・舌の動きをスムーズにする体操
2． 飲み込むパワー（嚥下機能）をつける体操
3． 噛むパワー（咀嚼機能）をつける体操
4． 活舌（口唇・舌の巧緻性）をよくする体操
5． 舌のパワーをつける体操

今回は、活舌（口唇・舌の巧緻性）をよくする体操　について紹介します。

4．活舌（口唇・舌の巧緻性）をよくする体操

効果

口の動きをよくすることで、明瞭な発音につながり、表所が豊かになります。

早口言葉

口を大きく動かしながら3回続けて言ってみましょう！

レベル1　なまむぎ　なまごめ　なまたまご
レベル2　隣の客はよく柿食う客だ
レベル3　あおまきがみ　あかまきがみ　きまきがみ
レベル4　隣の竹垣に竹立てかけたのは竹立てかけたかったので、竹立てかけた

いけだ歯科
歯科　小児歯科（子供）歯科健診
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