こんにちは。豊中（蛍池）の歯医者さん
小児歯科（子供）、妊産婦歯科健診も受診可能な【いけだ歯科】です。

前回はオーラルフレイルの概念とチェックリストについてお話させていただきました。
今回はオーラルフレイル（予防）の3つの柱についての解説です。

まずは機能低下への負の連鎖

噛めない・やわらかいものを食べる・噛む機能の低下
を繰り返すことによって、口腔機能低下そして心身機能低下に陥ってしまうわけです。

オーラルフレイルの予防のために

1．かかりつけ歯科医を持ちましょう。
2．口の「ささいな衰え」に気をつけましょう。
3．バランスのとれた食事をとりましょう。

「ささいな衰え」見逃さず、健康寿命

次回はトレーニングについてお話です。

いけだ歯科
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